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Blogue | eaudace

Capsule n⁰ 7 – Le masque aquatique ou les lunettes de natation : une fausse lutte.

Voir sous l’eau, c’est une révélation heureuse ou surprenante! Malheureusement, l’humain est fait ainsi  qu’il a besoin d’une vitre devant les yeux pour clarifier ce qu’il perçoit sous l’eau. Le cerveau est habitué à analyser son environnement. Ces informations nous permettent de juger des risques   et de préserver notre sécurité. Sans outil tel que des

Portrait d’eaudacieux – Michel

 Il est arrivé à eaudace avec l’intention précise d’augmenter son plaisir durant ses vacances dans le Sud. Tout au long de son apprentissage, il a démontré un intérêt particulier pour le matériel technique comme les masques, les tubas et les palmes. C’est même lui qui m’a permis d’essayer le masque intégral qui n’était disponible qu’en

Portrait d’eaudacieuse – Anna

Je vous présente Anna.  Après avoir maîtrisé la course à pied et le vélo sur route, elle voulait s’attaquer à la natation, mais la natation lui résistait.  Anna était une « swimmom » ; les longues heures d’observation de ses filles en compétition à la piscine lui avait permis d’intellectualiser le crawl.  Rationnellement, son cerveau savait ce qu’il

Portrait d’eaudacieuse – Lê-Châu

Je vous présente Lê-Châu. Elle est arrivée à eaudace en 2015 en me disant qu’elle me donnait sa dernière chance d’apprendre à nager. Sa volonté et sa détermination ont pu facilement être ravivées par l’écoute, le respect et l’efficacité de l’approche humaine d’eaudace. En travaillant avec concentration et plaisir, la souplesse et l’aisance s’installent pour

Capsule n⁰ 6 – 2ᵉ partie – S’initier à la respiration aquatique… sans être dans l’eau

La respiration aquatique doit être apprise. Voilà une des prémisses qu’Eaudace a établi dans la capsule no 5 (vous est encore sceptique ? Consultez-la en cliquant ici.) Pour continuer à prendre du pouvoir sur votre respiration, je  vous guide dans la pratique de quatre autres exercices.  Ce sera le contrôle de l’entrée et la sortie d’air

Portrait d’eaudacieux – Hung Ha

Je vous présente Hung Ha. Depuis son passage à Eaudace, il a fait une nombre incalculable de voyages. Et chaque fois qu’il lui plaît, il peut ajouter une aventure aquatique à son périple. Il est incroyable de croire qu’il a parcouru tout ce chemin. Sa nouvelle liberté aquatique assumée est une preuve magnifique qu’avec Eaudace

Capsule n⁰ 5 – S’initier à la respiration aquatique… sans être dans l’eau

Tous les nageurs et nageuses en devenir vous le diront : la respiration est souvent l’enjeu le plus sensible et le plus difficile à intégrer dans la nage. La respiration est directement contrôlée par l’immersion de la bouche et du nez sous l’eau. Si on s’y arrête, on réalise que lorsque la bouche et le

Portrait d’eaudacieux – Johanne, Marie-Monique, Fatma et Stéphane

Je vous présente Johanne, Marie-Monique, Fatma et Stéphane. Je les ai choisis parce qu’ils sont si motivés à apprendre à nager qu’ils se sont tous déplacés lors de la GROSSE tempête de neige du 14 mars. Ensemble, ils forment un groupe hétéroclite où l’accompagnement, la bienveillance et le support des autres sont bien présents.  Leur

Capsule n⁰ 4 – Les trois ingrédients magiques pour atteindre l’aisance aquatique

L’aisance aquatique n’est pas l’exécution d’une technique de nage parfaite ni même l’exécution d’un style de nage reconnu… L’aisance aquatique s’observe dans le corps d’une personne qui nage ou qui joue dans l’eau et dont les gestes sont efficaces, presque sans effort et surtout remplis d’assurance. Les déplacements de cette personne semblent si naturels que

Portrait d’eaudacieuse – Josette

Je vous présente Josette. Elle cherchait depuis toujours ce qui lui manquait pour vraiment se sentir bien dans l’eau. Sportive et curieuse, elle avait plusieurs atouts dans son coffre à outil aquatique. Par contre, ni le yoga de l’eau, ni toutes ces excursions au lac ne lui avaient ouvert la porte de l’aisance et du

Dans ce texte, le masculin englobe les deux genres et est utilisé pour alléger le texte.
Cours natation adultes BruBMédia