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Blogue | eaudace

Capsule n⁰ 6 – 2ᵉ partie – S’initier à la respiration aquatique… sans être dans l’eau

La respiration aquatique doit être apprise. Voilà une des prémisses qu’Eaudace a établi dans la capsule no 5 (vous est encore sceptique ? Consultez-la en cliquant ici.) Pour continuer à prendre du pouvoir sur votre respiration, je  vous guide dans la pratique de quatre autres exercices.  Ce sera le contrôle de l’entrée et la sortie d’air

Portrait d’eaudacieux – Hung Ha

Je vous présente Hung Ha. Depuis son passage à Eaudace, il a fait une nombre incalculable de voyages. Et chaque fois qu’il lui plaît, il peut ajouter une aventure aquatique à son périple. Il est incroyable de croire qu’il a parcouru tout ce chemin. Sa nouvelle liberté aquatique assumée est une preuve magnifique qu’avec Eaudace

Capsule n⁰ 5 – S’initier à la respiration aquatique… sans être dans l’eau

Tous les nageurs et nageuses en devenir vous le diront : la respiration est souvent l’enjeu le plus sensible et le plus difficile à intégrer dans la nage. La respiration est directement contrôlée par l’immersion de la bouche et du nez sous l’eau. Si on s’y arrête, on réalise que lorsque la bouche et le

Portrait d’eaudacieux – Johanne, Marie-Monique, Fatma et Stéphane

Je vous présente Johanne, Marie-Monique, Fatma et Stéphane. Je les ai choisis parce qu’ils sont si motivés à apprendre à nager qu’ils se sont tous déplacés lors de la GROSSE tempête de neige du 14 mars. Ensemble, ils forment un groupe hétéroclite où l’accompagnement, la bienveillance et le support des autres sont bien présents.  Leur

Capsule n⁰ 4 – Les trois ingrédients magiques pour atteindre l’aisance aquatique

L’aisance aquatique n’est pas l’exécution d’une technique de nage parfaite ni même l’exécution d’un style de nage reconnu… L’aisance aquatique s’observe dans le corps d’une personne qui nage ou qui joue dans l’eau et dont les gestes sont efficaces, presque sans effort et surtout remplis d’assurance. Les déplacements de cette personne semblent si naturels que

Portrait d’eaudacieuse – Josette

Je vous présente Josette. Elle cherchait depuis toujours ce qui lui manquait pour vraiment se sentir bien dans l’eau. Sportive et curieuse, elle avait plusieurs atouts dans son coffre à outil aquatique. Par contre, ni le yoga de l’eau, ni toutes ces excursions au lac ne lui avaient ouvert la porte de l’aisance et du

Portrait d’eaudacieux – David

Je vous présente David. Quand on voit cette photo, seul un eaudacieux , ou une eaudacieuse,  peut croire que cet homme ne savait pas nager il y a peine trois ans. Après avoir acquis les bases, il a su mettre à profit sa discipline, son humilité et sa persévérance pour commencer à apprendre à nager.

Capsule n⁰ 3 – Nager ou faire de la natation, quelle est la différence?

Afin de bien comprendre les nuances entre ces deux termes, commençons par les définir. Nager :  Se déplacer à la surface de l’eau ou dans l’eau en parlant d’une personne, d’un animal. Antidote. Natation :  Nage en tant que sport ou loisir.  Antidote La définition de nager ne comporte pas de spécification de distance, de vitesse, de

Portrait d’eaudacieux – Adrien

Je vous présente Adrien. Il est arrivé à eaudace en septembre 2015. Durant les premières heures de son niveau 1, il a affronté avec courage et persévérance les blocages qui survenaient. En quelques mois, il a explosé dans ces apprentissages. Il a découvert les plaisirs de l’eau avec un grand, que dis-je, un immense enthousiasme.

Portrait d’eaudacieux – Stéphanie

Je vous présente Stéphanie. Elle est arrivée à Eaudace en 2013 ayant besoin de confirmer sa flottabilité et d’apprendre à s’immerger. Elle a trouvé son aisance aquatique avec beaucoup de patience et de plaisir. Au mois d’août 2016, elle a utilisé tout son nouveau savoir faire aquatique pour finalement oser le surf. De là-bas, elle m’a écrit ceci: « MERCI de m’avoir aidée! Je t’en suis très reconnaissante! J’ai osé, ce fut un long processus… j’ai passé des heures à les regardes ces vagues, à en avoir peur, puis je me suis lancée. J’ai mangé des vagues! Un bon début, je pense à toi.  UN ÉNORME MERCI! »

Dans ce texte, le masculin englobe les deux genres et est utilisé pour alléger le texte.
Cours natation adultes BruBMédia