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Articles dans la catégorie: Capsules

Capsule n⁰ 6 – 2ᵉ partie – S’initier à la respiration aquatique… sans être dans l’eau

La respiration aquatique doit être apprise. Voilà une des prémisses qu’Eaudace a établi dans la capsule no 5 (vous est encore sceptique ? Consultez-la en cliquant ici.) Pour continuer à prendre du pouvoir sur votre respiration, je  vous guide dans la pratique de quatre autres exercices.  Ce sera le contrôle de l’entrée et la sortie d’air

Capsule n⁰ 5 – S’initier à la respiration aquatique… sans être dans l’eau

Tous les nageurs et nageuses en devenir vous le diront : la respiration est souvent l’enjeu le plus sensible et le plus difficile à intégrer dans la nage. La respiration est directement contrôlée par l’immersion de la bouche et du nez sous l’eau. Si on s’y arrête, on réalise que lorsque la bouche et le

Capsule n⁰ 4 – Les trois ingrédients magiques pour atteindre l’aisance aquatique

L’aisance aquatique n’est pas l’exécution d’une technique de nage parfaite ni même l’exécution d’un style de nage reconnu… L’aisance aquatique s’observe dans le corps d’une personne qui nage ou qui joue dans l’eau et dont les gestes sont efficaces, presque sans effort et surtout remplis d’assurance. Les déplacements de cette personne semblent si naturels que

Capsule n⁰ 3 – Nager ou faire de la natation, quelle est la différence?

Afin de bien comprendre les nuances entre ces deux termes, commençons par les définir. Nager :  Se déplacer à la surface de l’eau ou dans l’eau en parlant d’une personne, d’un animal. Antidote. Natation :  Nage en tant que sport ou loisir.  Antidote La définition de nager ne comporte pas de spécification de distance, de vitesse, de

Capsule n⁰ 2 – Pourquoi voudrait-on apprendre à nager lorsqu’on est une personne adulte ?

Beaucoup de gens pourraient vous dire qu’il faut apprendre à nager pour assurer sa SÉCURITÉ dans l’eau. Je vous répondrai que les adultes qui ont peur dans l’eau ne se mettent pas souvent en danger autour des plans d’eau : ils ne s’approchent pas du bord, ils portent leur veste de flottaison, ils ne font pas

Capsule n⁰ 1 – Peur de l’eau ou peur dans l’eau ?

La confusion linguistique est courante mais on ne parle pourtant pas du tout du même phénomène ! Les troubles anxieux qui inclue l’aquaphobie ou la peur de l’eau. Les troubles anxieux qui incluent l’aquaphobie ou la peur de l’eau est un trouble anxieux répertorié dans le dictionnaire de la Santé Mentale (DSM). Une personne aquaphobe pourrait

Dans ce texte, le masculin englobe les deux genres et est utilisé pour alléger le texte.
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